Jak dbać o układ trawienny

Jelita - centrala zdrowia i dobrego samopoczucia!
Dolegliwości spowodowane zaburzeniami procesu trawienia bywają dokuczliwe i nieprzyjemne. Na szczęście jednak rzadko kryją się za ni mi poważne schorzenia; zwykle właściwa dieta i zmiana przyzwyczajeń wystarczają, by je wyeliminować. Także w przypadku poważniejszyc h chorób jelit należy dokonać zmian w stylu życia ? leczenie farmakologiczne, choć konieczne, jest niewystarczające. W książce prze dstawiono możliwe przyczyny schorzeń jelitowych, omówiono, jak można je rozpoznać i leczyć, a także jak samemu przyczynić się do pop rawy samopoczucia, przywracając organizmowi wewnętrzną równowagę.

Któż by nie chciał przez całe życie być pięknym, zdrowym, w dobrej kondycji fizycznej i psychicznej? Chcąc spełnić to marzenie, upra wiamy kult ciała, stosuje my diety odchudzające lub wyciska my ostatnie krople potu na przyrządach treningowych. Wyniki badań wskazu ją jednak, że tajemnica wewnętrznego?źródła młodości? skrywają nie doceniane dotychczas jelita, które jak okazuje się sterują podsta wowymi procesami życiowymi. Przekształcają one spożywany pokarm w składniki odżywcze i budulcowe, dostarczają organizmowi energii. P onadto usuwają z niego nie strawione resztki pokarmowe oraz niepożądane, szkodliwe substancje.

* Gdy jelita są chore
* Terapia i profilaktyka
* Jak zadbać o kondycję jelit
* Jak poradzić sobie z chorobami jelit

• author: Elisabeth Lange