Różności

rss

Weekendowe odsypianie nie zrekompensuje zarwanego tygodnia

2010.02.04// A. Ścibiorek

Tagi: Zdrowie porady Sen

Badania amerykańskich naukowców dowiodły, że klasyczne stosowane odsypianie tygodnia w weekend niestety daje takich efektów jakich oczekujemy. Braku snu w tygodniu nie można zrekompensować niczym.

Z badań przeprowadzanych przez specjalistów z Walter Reed Army Institute of Research, wynikło że u osób, które w tygodniu spały po 3-5 godzin na dobę, nawet dłuższy weekendowy wypoczynek nie zniwelował skutów niedospania. Po weekendzie utrzymywała się u nich niska sprawność psychomotoryczna.

Nie można odrobić...

...straconego snu

Czy jesteś wyspany?

Jednak jest na ten problem sposób. Wystarczy wyspać się na zapas. Kilka kolejnych nocy przespanych przez 10 godzin pozwala na zarawanie kilku kolejnych nocek.

Zbawienny sen

Nowy film z video.banzaj.pl więcej »

Rekordy z domino, czyli imponujące układanki

Aby komentować pod stałym nickiem - zaloguj się lub zarejestruj.

Komentarze do:
Weekendowe odsypianie nie zrekompensuje zarwanego tygodnia

Podobne wiadomości

Facebook

Banzaj.pl

więcej »

Artyści Kobiety Mężczyzna Odjechane Policja Polska Przestępcy Rosja Rozrywka Samolot Samoloty Seks USA Wojna Wojsko Wypadki Zwierzęta Związki Śmierć Śmieszne

więcej »