Technologia snu. Jak nowoczesne materace poprawiają jakość wypoczynku?

Wybór materaca nigdy nie powinien być kwestią przypadku. Nowoczesne produkty pozwalają poprawić jakość snu, który wpływa na nasze zdrowie fizyczne oraz psychiczne. Na co zwrócić uwagę, kupując materac dla siebie i swoich bliskich?

Prawidłowe ułożenie ciała

Wielu z nas z pewnością choć raz obudziło się ze sztywniejącymi mięśniami lub bólem kręgosłupa. Winowajcy upatrujemy w pozycji, jaką przybieramy podczas snu, i rzeczywiście, jednorazowy incydent tego rodzaju może mieć taką właśnie przyczynę. Niemniej jeśli problemy zdrowotne po wstaniu z łóżka nasilają się, warto rozważyć wymianę materaca na inny model. Prawidłowo dobrany stanowi swoistą podporę dla naszego ciała. Bardzo istotne jest naturalne wypełnienie krzywizn kręgosłupa, a także zmniejszenie punktów nacisku. Materac, wbrew powszechnej opinii, nie powinien być zbyt twardy, a jednocześnie nie może być bardzo miękki. Zarówno jeden, jak i drugi typ sprawia, że nasz kręgosłup znajduje się w nienaturalnej pozycji przez całą noc. Stąd tylko krok do dolegliwości bólowych, których trudno pozbyć się nawet ćwiczeniami czy farmakoterapią.

Zachowanie optymalnej temperatury organizmu

W kontekście zdrowego snu duży nacisk kładzie się na konieczność utrzymywania w sypialni niskiej temperatury. Niemniej jednak nie wszyscy zdają sobie sprawę z tego, że nieodpowiednio dobrany materac może spowodować przegrzanie organizmu. Nowoczesne materace 80 x 200 wykonane są z przepuszczających powietrze włókien, dzięki którym nasza skóra oddycha także podczas snu. Bez względu na to, czy lubimy spać na plecach, na brzuchu czy na boku, o poranku z pewnością obudzimy się wypoczęci, a nie nadmiernie zgrzani. Jeśli w ciągu nocy będzie nam za gorąco, zwiększy się częstotliwość wybudzeń, które niekorzystnie wpływają na jakość snu. Ponadto możemy odczuwać pragnienie – pocąc się, tracimy wodę wraz z elektrolitami. Tego typu sytuacje mają miejsce nie tylko latem, gdy na zewnątrz oraz w pomieszczeniach panuje stosunkowo wysoka temperatura. Przy nieodpowiednim materacu przegrzanie często występuje również zimową porą.

Właściwości antybakteryjne i hipoalergiczne materaców

Nowoczesne materace Fit 4 Sleep wykonane są z materiałów przyjaznych alergikom i osobom z wrażliwą skórą. Można je zakupić w sklepie Sleeping House, u autoryzowanego dystrybutora produktów Hilding. Sprzyjają one wypoczynkowi i regeneracji organizmu. Dlaczego właściwości hipoalergiczne są tak istotne? Coraz więcej osób wybudza się o poranku z katarem niewiadomego pochodzenia. Nazywamy go katarem porannym, gdyż zazwyczaj znika w ciągu dnia. Powodem może być nagromadzenie wilgoci w sypialni, ale również materac starej generacji, w którym gromadzą się alergeny, takie jak roztocza. Jeśli dodatkowo nie pozwala on skórze oddychać, o poranku możemy obudzić się z wysypką. Ataki alergii niekorzystnie wpływają na nasze samopoczucie, często uniemożliwiając nocną regenerację organizmu. Nowoczesne materace posiadają również właściwości antybakteryjne. Na ich powierzchni nie gromadzą się chorobotwórcze patogeny, które po cichu atakują nasz organizm.

Wygoda i komfort spania na nowoczesnym materacu

Nowoczesne materace wykonane są w taki sposób, że aż chce się na nich położyć. Wracając do domu po ciężkim dniu, często nie marzymy o niczym innym, jak sen w wygodnym łóżku. Jeśli wyścieła je nowoczesny, dobrze dobrany do naszych potrzeb materac, to z pewnością wypoczynek będzie efektywny. Im częściej pozwalamy sobie na relaks, tym lepiej dla naszego organizmu. Kiedy przychodzi pora na to, aby wymienić stary materac na nowy? Najczęstszym sygnałem jest przerywany, niesprzyjający regeneracji sen. Jeśli budzimy się zmęczeni, rozdrażnieni i trudno nam skoncentrować się na danej czynności, to znak, że najwyższy czas pomyśleć o zakupie nowego materaca. Pamiętajmy jednak, że wybór nie może być kwestią przypadku. Na rynku dostępnych jest wiele modeli, ale niektóre nie różnią się zbytnio od tych, które były dostępne kilkanaście lat temu. Przez ten czas technologia posunęła się mocno do przodu, stwarzając nam jeszcze więcej możliwości dobrego wypoczynku. Chcąc wybrać idealny materac dla siebie lub dla bliskiej osoby, warto postawić na materace Fit 4 Sleep. Wysoka jakość wykonania, przewiewne, antyalergiczne materiały oraz odpowiednia wentylacja sprawiają, że rano budzimy się wypoczęci i z energią zaczynami nowy dzień. Wysokiej klasy materac to inwestycja na wiele lat, która zwraca się niemal każdej nocy, a także w dzień, jeśli lubimy położyć się na krótką drzemkę.