2010.06.04// I. Rupa
Najnowsze badania wskazują, że najlepiej pić naturalną wodę mineralną średniozmineralizowaną - to znaczy taką, która w swoim składzie ma co najmniej 1000 mg minerałów na litr.
Woda, która ma wysokie stężenie przynajmniej jednego z cennych dla zdrowia pierwiastków, takich jak na przykład magnez - ponad 50 mg/l, wapń - powyżej 150 mg/l, czy wodorowęglany - 600 mg/l.
![Woda](http://www.banzaj.pl/pictures/zdrowie/Jaka_wode_powinnismy_pic/THUMBS/THUMB_woda_08.jpg)
Powinniśmy pić...
![Woda](http://www.banzaj.pl/pictures/zdrowie/Jaka_wode_powinnismy_pic/THUMBS/THUMB_woda_06.jpg)
...conajmniej 2 litry...
![Woda](http://www.banzaj.pl/pictures/zdrowie/Jaka_wode_powinnismy_pic/THUMBS/THUMB_woda_07.jpg)
...wody dziennie
Z bąbelkami czy bez - to tylko kwestia gustu każdego z nas. Osoby chore na nadciśnienie, cukrzycę lub serce powinny wystrzegać się wody z dużą zawartością sodu - powyżej 200 mg/l.
Tylko woda mineralna korzystnie wpływa na nasze zdrowie. Woda źródlana służy jedynie do nawadniania organizmu.
![Woda](http://www.banzaj.pl/pictures/zdrowie/Jaka_wode_powinnismy_pic/THUMBS/THUMB_woda_04.jpg)
Woda mineralna...
![Woda](http://www.banzaj.pl/pictures/zdrowie/Jaka_wode_powinnismy_pic/THUMBS/THUMB_woda_01.jpg)
...korzystnie wpływa...
![Woda](http://www.banzaj.pl/pictures/zdrowie/Jaka_wode_powinnismy_pic/THUMBS/THUMB_woda_02.jpg)
...na nasze zdrowie